人生は波のように、谷もあれば山もある。何も永遠ではありません。では、バランスと動力をどのように再獲得するつもりですか？まずは自分を大事にして、人とつながるためには、まず自分とのつながりが必要だという、しっかりさせる方法をいくつかご紹介します。あなたは自分に対して友好的で、愛情があって、気前がいいことを練習しなければならなくて、自分で判断するのではありません。
あなたが自分を持って自分を鑑賞する時、あなたは自己治癒の道を歩きました。実践動力思考孤独は実はあなたに空虚、孤独と歓迎されない心理状態を感じさせます。不安、ストレス、孤独などの感情はあなたの思考の結果で、逆ではありません。孤独を感じる時、あなたは「一人で考える」で、あなたの消極的な思想はあなたを孤独に感じさせます。ダッチワイフ
あなたの立場を改善するために、あなた自身が書いた文章を読んで、あなたの恐怖を聞いて、あなたの絶望とあてのない考えを聞いて、そしてこれらの考えを積極的な考えで代替します。例えば、「私は永遠にできない、私は永遠に一人で」から「これは私が時間とともに解決する問題です」。論理的行動療法（REBT）に関する自助書があります。
例えば、アルバート・エリスの「知的生活のガイドライン」などです。この本では、論理と証拠を用いて感情をよりよく管理する方法を教えています。あなたの恐怖に直面して、あなたが他人に助けを提供する時、ボランティアサービスは自分を治愈する最良の方法です。他人の苦しみに浸る時、あなたの悲しみはあなたの心の力とヒントを与えます。
あなたはあなたの問題を逃れることができなくて、楽しい時に自分に注意して、1冊の感謝の日記を書くことを書きます。ペットはあなたの孤独感を減らすことができる少なくとも1人、少なくとも1匹の動物はあなたの側に立って、あなたを助けることを試みます。ラブドール孤独な人はよく彼らに関心を持っていないと思って、人は彼らを愛していません。あなたのペットに無私の愛はあなたが孤独を抜け出す方法です。
