孤独の原因は何?

2019年8月12日

    研究によると、孤独は遺伝子と密接な関係がある。しかし、遺伝要素を除いて、現代の孤独は現在の社会環境要素、例えば家庭の分裂と私達の速いペースの生活と比較的少ない感情との関連である。大都市に住んでいても、小さな農場に住んでいても、社会的なつながりがほとんどなく、孤立してしまいます。その他の影響要素は環境変数、例えば新しい地方に引っ越して、離婚と恋人の死を含む。

    あなたの成長過程で、あなたは虐待、軽視、いじめに遭遇することができて、これらはあなたが拒絶されることを恐れて“拘禁される”ことを恐れさせて、そのような孤立感をもたらすことができます。子供の頃の不安は、あなたの潜在意識の中に「無価値」という感覚を残して、人の前で自分の能力を表現するのを妨げています。自分の価値を欠いている人はプライドの強い人よりも長い間孤独になりやすい。

    ソーシャルメディアのおかげで、クリックすると世界がうまくつながりますが、孤独な人は自分で考えるしかありません。孤独はもう老化の問題ではなく主観的な体験で、緊張したり捨てられたりすることを恐れている。男性の重篤な抑うつ発作の罹患率は18歳から25歳までの間に最も高かった。では、一人の人として、孤独や範を失うことはどのようにあなたに影響するのでしょうか。自滅する習慣(など)が増えてきています。-

    孤独な人は、かなり無害な行為に夢中になる可能性があります。これは、より深刻なダメージをもたらす可能性があり、意識していない可能性があります。自己破壊の行為は、私たちの生活のあらゆる分野に突然現れている可能性があります。ラブドール例えば、一人が極端に運動に夢中になっていて、最終的には自分を傷つけてしまいます。暴飲暴食、喫煙と飲酒はいくつかの“劣性”の自害行為である。健康な生活を送るために、新鮮な果物、野菜、トレーニングを食べる可能性が低くなります。

    圧力レベルを増加-孤独は多くの圧力と焦慮を生むことができます。孤独感と圧力レベルは絶えずお互いを激化させ、無停止の悪循環のような不快症状とパニック発作などの副作用を引き起こす。自己強制的な孤立と感情の支持を求める失敗――-孤独は恐ろしい、他人から隔離されたり孤独を感じたりして、たとえ他人に囲まれていても。

    あなたは言葉であなたの精神状態を説明することができなくて、だから黙ってもがくことしかできません。免疫システムと心血管システムへの影響―思想と体は互いに交錯し、孤独とストレスは私達の生理健康に相当なマイナスの影響がある。持続的な心拍数の増加、ストレスホルモンと血圧レベルの上昇は、高血圧、心悸、心臓病発作或いは脳卒中に至る。睡眠困難は新陳代謝システムやホルモン調節に負の影響を与える。人生は波のように、谷もあれば山もある。何も永遠ではありません。では、バランスと動力をどのように再獲得するつもりですか?あなたを元気にするための方法は次のとおりです。


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